//WFH выгорание реально. Как этого избежать.

WFH выгорание реально. Как этого избежать.

Скажите мне: когда вы в последний раз уходили с работы и занимали время для себя? Избавьтесь от всего шума — электронной почты, Slacks, текстов, уведомлений в Твиттере, постоянной заботы об этом большом проекте — и просто потребовалось время для себя, чтобы перегруппироваться и переориентироваться?

Я буду ждать.

Еще думаю?

Вот в чем дело: выгорание на рабочем месте происходит не только когда вы проводите долгие часы в офисе. Это также риск, когда вы работаете из дома, разбили лагерь за своим кухонным столом в поту.

На самом деле, риск может быть даже больше, учитывая нашу текущую ситуацию.

Один эксперт рассказал мне, что внезапность, с которой многие из нас были вынуждены начать работать из дома, — а во многих случаях также теряла заботу о детях — в сочетании с глобальной пандемией, которая, по-видимому, не имеет конца в поле зрения, означает риск выгорания. усилился.

Не хорошие новости. У нас на тарелках достаточно, чтобы волноваться.

Итак, вот признаки выгорания и что вы можете с этим поделать.

Дисбаланс между работой и жизнью. Когда вы приходили в офис каждый день, было четкое различие между вашей работой и личным временем. Но теперь, когда у вас нет поездок на работу, чтобы отметить начало и конец дня, и ваш офис теперь может находиться на вашей кухне, вы можете работать постоянно, если не будете осторожны.

Как с этим бороться: установите рабочее время, общайтесь с боссом и коллегами, а затем придерживайтесь их. (Да, будут времена, когда вы будете работать допоздна, но попытайтесь сделать это исключением, а не правилом.) Это также может помочь создать сигнал о том, что вам пора переключать передачи на личное время: некоторые люди переходят в более удобную одежду, выходите на улицу и бейте по мячу Wiffle, в то время как другие бегают или тренируются.

Недостаток контроля. Сотрудники, которые чувствуют, что им не хватает контроля над своими графиками, взаимодействиями и управлением временем, рискуют выгореть.

Как с этим бороться: создайте расписание, которое назначит время для работы, семьи и вас самих, а затем обязательно придерживайтесь его.

Отсутствующие социальные связи. Даже если вы находитесь в многолюдном доме, члены вашей семьи могут не предлагать такую ​​же поддержку, как ваши коллеги, когда дело доходит до проблем с работой.

Как с этим бороться : Вы должны быть более осмотрительными в своих социальных взаимодействиях, работая дома. Это займет немного больше усилий, но продолжайте обращаться к своим коллегам: ослабьте их, установите быструю регистрацию на видео и опирайтесь на них так же, как на работе.

Больницы обращаются к ВР для обучения врачей и медсестер

Больницы по всему миру получают помощь от виртуальной реальности, которая помогает восполнить нехватку персонала.

Саманта Мерфи Келли  сообщает, что больницы используют виртуальную реальность, чтобы помочь научить их навыкам, таким как оценка симптомов пациента или выполнение СЛР при ношении защитного снаряжения.

Это позволяет врачам и медсестрам, имеющим опыт в других областях, таких как хирургия колена или неврология, но мало или совсем не иметь опыта лечения инфекционных заболеваний, помочь пациентам с Covid-19.

Просто так: 350 миллиардов долларов ушли в одно мгновение

Ну, это не заняло много времени.

Потребовалось менее двух недель, чтобы государственная программа займов для малого бизнеса на сумму 350 миллиардов долларов была полностью задействована.

Программа защиты зарплат (PPP) была создана в рамках пакета стимулирования на сумму 2 триллиона долларов США и предлагает гарантии по кредитам для малых предприятий, поскольку экономика остается в ожидании.

Программа «первым пришел — первым обслужен» официально стартовала 3 апреля и с самого начала страдала от проблем. Отсутствие руководства со стороны правительства привело в замешательство банки и владельцев малого бизнеса.

Быстрое истощение не было неожиданным: у кредиторов были десятки тысяч малых предприятий, ожидающих подачи заявок до запуска программы.

Прочитайте этот отчет от Джин Сахади  что малый бизнес должен делать сейчас.

Есть хорошие новости. Конгресс, похоже, очень близок к тому, чтобы добавить больше средств в программу.

Между тем, вот четыре бесплатных ресурса, которыми владельцы малого бизнеса могут воспользоваться прямо сейчас.

Все еще не прошли проверку на стимул?

Если вы все еще ждете чека от дяди Сэма — не паникуйте.

По словам Кэти Лобоско , около 60 миллионов американцев до сих пор не получили свои платежи.

На прошлой неделе правительство разослало чеки примерно 80 миллионам человек, начиная с тех, кто подал федеральные налоги в 2018 или 2019 годах и должен был вернуть деньги и санкционировать прямой депозит.

Если вам интересно, где находится ваш чек, проверьте эти пять причин, по которым вы могли не получить свои деньги.

Делая ваше маленькое пространство функциональным и красивым

Застревать в своем доме большую часть дня тяжело. И когда ваш дом маленький (поднимает руку), он может чувствовать, как будто каждый день стены двигаются.

Но не волнуйся. Есть легкие вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать ваше «уютное» пространство более пригодным для жизни во время блокировки.

От трюков о том, как создать больше конфиденциальности для всех этих видеозвонков, до максимального освещения и ограничения отвлекающих факторов, ознакомьтесь с этими вопросами и ответами от дизайнера и автора Азби Брауна.

Кроме того, это интервью с дизайнером Келли Уирстлер (Kelly Wearstler) рассказывает о том, как разделить пространства, чтобы вы могли разделить рабочие и личные зоны без необходимости возводить стены. Он также рекомендует некоторые элементы дизайна, которые вы должны принять, чтобы сделать ваш дом более удобным для работы.

Перерыв на кофе

Хотите, чтобы лама присоединилась к вашей следующей видео встрече? Даже сарайные животные хотят попасть в увлечение видеоконференцсвязью.

Приют для животных в Калифорнии предлагает множество сельскохозяйственных животных, в том числе корову, овцу, козу, ламу или индейку, для того, чтобы они могли появиться во время вашего следующего видеозвонка.

За 65 долларов вы можете получить 20-минутный тур по виртуальной ферме для шести участников, а за 100 долларов вы получите 10-минутную камею на корпоративной встрече с неограниченным количеством людей.